Αρχεία Κατηγοριών: Άρθρα Ψυχολογίας & Ψυχοθεραπείας

«Μπορούμε να φανταστούμε μια ωραία, καθαρή λίμνη μες στη μέση ενός θαυμάσιου τοπίου. Την περιτριγυρίζουν βουνά με άσπρες κορφές και καταπράσινα δάση. Το νερό της είναι δροσερό, καθαρό και μπορούμε να δούμε μέσα του το παιχνίδισμα που κάνουν τα διάφορα χρώματα. Υπάρχουν και μερικά μέρη, όπου η λίμνη δείχνει σκοτεινή. Εκεί φαίνεται πως είναι τα πιοΣυνέχεια ανάγνωσης «Αγκαλιάζοντας Τα Συναισθήματά Μας»

Ποιος από εμάς δεν έχει βρεθεί στην αμήχανη και δύσκολη θέση να πρέπει να πει Όχι σε κάποιον που μπορεί να χρειάζεται μια χάρη ή εξυπηρέτηση… Αναμφίβολα, δεν μας είναι καθόλου  εύκολο να λέμε Όχι σε φίλους, συγγενείς, γονείς ή συνεργάτες. Είναι όμως κάποιες φορές που οι προσωπικές μας ανάγκες και επιθυμίες ζητούν επιτακτικά φροντίδαΣυνέχεια ανάγνωσης «Γιατί δεν λέμε εύκολα Όχι;»

«Η συνείδηση μοιάζει με συντριβάνι που παιχνιδίζει στον ήλιο και ξαναβυθίζεται στη μεγάλη υπόγεια δεξαμενή του ασυνείδητου από όπου πηγάζει.» – Freud S. Το ασυνείδητο είναι μια έννοια της ψυχολογίας που -ενώ χρησιμοποιήθηκε από πολλούς στο παρελθόν- την σημερινή της ισχύ την έλαβε από τον Σίγκμουντ Φρόυντ. Το ασυνείδητο μπορεί να περιγραφεί ως εκείνο τοΣυνέχεια ανάγνωσης «Ασυνείδητο»

Δεν υπάρχει αμφιβολία πώς, ως προς τις πρακτικές συνέπειες, η επιθυμία να εξαρτάσαι ή να υποφέρεις είναι αντίθετο της επιθυμίας να κυριαρχείς ή να κάνεις τους άλλους να υποφέρουν. Ψυχολογικά όμως και οι δύο τάσεις είναι αποτέλεσμα μιας βασικής ανάγκης που πηγάζει από την ανικανότητα ανοχής της μοναξιάς και της αδυναμίας του εγώ. Προτείνω ναΣυνέχεια ανάγνωσης «Σαδομαζοχιστικές Σχέσεις»

«Γεννήθηκα στις 6 Μαΐου του 1856, στο Φράιμπουργκ της Μοραβίας, μια μικρή πόλη της σημερινής Τσεχοσλοβακίας. Οι γονείς μου ήταν Εβραίοι. Εγώ ο ίδιος παρέμεινα Εβραίος.» -Σ. Φρόυντ «Η ζωή μου και η ψυχανάλυση» Πόσο γνώριμος είναι ο ιδρυτής της πιο διάσημης και ταυτόχρονα πιο παρερμηνευμένης θεωρίας; Τι γνωρίζουμε για τη ζωή του; Δεκάδες βιογραφίες,Συνέχεια ανάγνωσης «Σίγκμουντ Φρόυντ: Ο κατακτητής της ψυχής»

Μερικές φορές αναλογίζομαι την ποιότητα της ζωής μας. Πόσο ευχαριστημένοι είμαστε από όσα έχουμε ζήσει; Αν κάποιος μας έλεγε σήμερα ότι είναι η τελευταία μας μέρα πόσο γεμάτη θα την βαθμολογούσαμε με μια κλίμακα από το 0 έως το 10; (όπου 0 σημαίνει εντελώς άδεια και 10 σημαίνει πολύ γεμάτη). Πρόσφατα ένας εβδομηνταπεντάρης, σε μιαΣυνέχεια ανάγνωσης «Τρώμε πολύ όταν δεν είμαστε παρόντες στη ζωή μας»

Ραδιοφωνική συνέντευξη του ψυχολόγου & ψυχοθεραπευτή Βαλάντη Χουτοχρήστου στον Easy 97.2 και την εκπομπή «Η Ζωή για την ζωή σας» με την Ζωή Κυριακού. Θέμα της εκπομπής είναι «το ψυχικό βάρος της αρνητικής κριτικής». Γιατί ασκούμε αρνητική κριτική; Πόσο ευάλωτοι είμαστε απέναντι στη κριτική διάθεση των άλλων; Πόσο αυστηροί γινόμαστε με τους άλλους ή καιΣυνέχεια ανάγνωσης «Ραδιοφωνική συνέντευξη: «Το ψυχικό βάρος της αρνητικής κριτικής»»

“Αν αγαπάς, υποφέρεις. Αν δεν αγαπάς, αρρωσταίνεις.” Η φράση αυτή είναι μία από τις πιο γνωστές του Σίγκμουντ Φρόυντ. Περιλαμβάνεται στο βιβλίο του «Για το Ναρκισσισμό. Μια εισαγωγή» και τώρα τη βλέπουμε να κυκλοφορεί σε όλα τα κοινωνικά δίκτυα. Πολλοί νομίζουν ότι αυτή η φράση είναι ρομαντική, αλλά η αλήθεια είναι ότι είναι πολύ περισσότεροΣυνέχεια ανάγνωσης «“Αν αγαπάς, υποφέρεις. Αν δεν αγαπάς, αρρωσταίνεις.”»

Διστάζουμε συχνά να μοιραστούμε με κοντινούς μας ανθρώπους κάποιες σημαντικές αλήθειες που διακρίνουμε και αφορούν την ζωή τους, αλήθειες που πιθανόν να τους βοηθούσαν κατά πολύ εάν τις γνώριζαν. Φοβόμαστε μη τυχόν και τους πληγώσουμε, τους αναστατώσουμε, ή τους χάσουμε…  Φαίνεται, ωστόσο, ότι αυτό το συναισθηματικό μπλοκάρισμα βασίζεται συχνά σε ασυνείδητες προβολές των δικών μαςΣυνέχεια ανάγνωσης «Αντέχουμε να ακούμε..;»

Μήπως η κρυφή ευχαρίστηση που μας γεμίζει, όταν ασχολούμαστε με τις ζωές και τη συμπεριφορά των άλλων δεν είναι παρά οι σκιές που ρίχνουμε σε ανικανοποίητα κομμάτια του εαυτού μας, τα οποία αρνιόμαστε κατά βάθος να δεχθούμε; Ένα σύστημα που επιβάλλει… Ζούμε σε μία κοινωνία άκρως ανταγωνιστική, όπου κυριαρχεί έντονα η σύγκριση και η κριτικήΣυνέχεια ανάγνωσης «Γιατί ασκούμε αρνητική κριτική;»