Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων στο Κουκάκι | Ατομική & Ομαδική Ψυχοθεραπεία | Online Ψυχολογική Υποστήριξη | Βιωματικά Σεμινάρια
Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία δεν στοχεύει μόνο στην ανακούφιση από τα συμπτώματα μιας δύσκολης περιόδου, αλλά και στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού και των διαπροσωπικών μας σχέσεων.
Η ψυχοδυναμική προσέγγιση δίνει χώρο να διερευνηθούν σκέψεις, συναισθήματα, εσωτερικές συγκρούσεις και επαναλαμβανόμενα μοτίβα – που συχνά λειτουργούν ασυνείδητα και επηρεάζουν την καθημερινότητά μας.
Η θεραπεία πραγματοποιείται μέσα σε ένα σταθερό και ασφαλές πλαίσιο, όπου μπορούμε μαζί να επεξεργαστούμε τόσο τις δυσκολίες του παρόντος όσο και σημαντικά βιώματα του παρελθόντος, π.χ. κάποιες τραυματικές εμπειρίες.
Στόχος της ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας είναι η ενίσχυση της συνειδητής αυτογνωσίας και η δυνατότητα να σχετιζόμαστε πιο ελεύθερα και αυθεντικά με τον εαυτό μας και τους άλλους.
Η διαδικασία μπορεί να έχει ανοιχτή διάρκεια (μήνες ή χρόνια) ή να είναι εστιασμένη γύρω από ένα συγκεκριμένο ζήτημα (π.χ. αντιμετώπιση χωρισμού) με διάρκεια 12–20 συνεδριών.
Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται δια ζώσης στο Κουκάκι ή online μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης. Παράλληλα, οργανώνονται ανά περιόδους βιωματικά workshops και μικρές ομάδες αυτογνωσίας (4 έως 8 ατόμων).
Θεραπευτικό Πλαίσιο:
- Η ψυχοθεραπευτική συνεδρία, διά ζώσης ή μέσω βιντεοκλήσης, έχει διάρκεια 60 λεπτών.
- Η συχνότητα των συνεδριών είναι συνήθως εβδομαδιαία (1 ή 2 φορές). Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι δεκαπενθήμερη.
- Το κόστος συμμετοχής σε ομαδικές συνεδρίες ή σεμινάρια κυμαίνεται από 35€ έως 90€, ανάλογα με τη διάρκεια της συνεδρίας ή του σεμιναρίου.
- Οι πληρωμές γίνονται είτε με μετρητά είτε με τραπεζική κατάθεση (π.χ. μέσω POS/IRIS). Οι διαδικτυακές συνεδρίες προπληρώνονται στις αρχές κάθε μήνα.
- Πολιτική ακυρώσεων: Σε περίπτωση ακύρωσης συνεδρίας την ίδια ή την προηγούμενη ημέρα, η συνεδρία συνήθως χρεώνεται.
- Το απόρρητο τηρείται σύμφωνα με τον επαγγελματικό κώδικα δεοντολογίας. Εξαιρέσεις γίνονται μόνο σε περίπτωση κινδύνου για εσένα ή άλλους.
Ενδεικτικές θεματικές που αναλαμβάνω:
- Συναισθηματικές & αγχώδεις διαταραχές: κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απαισιοδοξία.
- Σχέσεις & Οικογένεια: δυσκολίες σε ερωτικές ή οικογενειακές σχέσεις, μοναξιά, διαζύγιο, επικοινωνία.
- Τραύμα & Πένθος: ψυχικό τραύμα, PTSD, απώλεια, κακοποίηση, τραύματα παιδικής ηλικίας.
- Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη: αναβλητικότητα, τελειοθηρία, εργασιακό burnout, εθισμοί.
- Ταυτότητα & Σεξουαλικότητα: σεξουαλική ζωή, LGBTQ+ υποστήριξη.
- Συνθετες Ψυχικές Δυσκολίες: διαταραχές προσωπικότητας, ψυχώσεις (σε συνεργασία με ψυχίατρο).