Αρχεία Κατηγοριών: Άρθρα Ψυχολογίας & Ψυχοθεραπείας

«Αν μπορούσα να δω μέσα από τα μάτια σου… « Μέσα από αυτό το βιωματικό workshop θα προσεγγίσουμε ψυχοδυναμικά κάποια από τα βασικά ζητήματα που ενδέχεται να απασχολούν τους συμμετέχοντες (π.χ. διαχείριση άγχους/stress, απώλεια και πένθος, θέματα αυτοεκτίμησης κ.α.), ενώ συγχρόνως η όλη διαδικασία θα βασίζεται διαρκώς στην θεραπευτική λειτουργία της διαπροσωπικής Ενσυναίσθησης («Empathy»). ΙδιαίτερηΣυνέχεια ανάγνωσης «Βιωματικό Εργαστήρι: «Μέσα Από Τα Μάτια Σου»»

(φώτο: Βαλάντης Χουτοχρήστος)  Βασικός πυρήνας της ψυχοδυναμικής/ψυχαναλυτικής ψυχοθεραπείας είναι η υπόθεση ότι το παρόν κάθε ανθρώπου κυβερνάται από το Ασυνείδητο (Unconsious) και τις διαπροσωπικές εμπειρίες της πρώιμης ζωής του (π.χ. σχέσεις με γονείς). Το ασυνείδητο θα λέγαμε ότι είναι εκείνη η ψυχική περιοχή στην οποία έχει αποσταλεί το απωθημένο υλικό του κάθε ανθρώπου: συναισθήματα, σκέψεις,Συνέχεια ανάγνωσης «Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία: 12 λόγοι για να ξεκινήσεις!»

Η συγχώρεση είναι ένας δύσκολος τομέας για όλους μας. Τα εμπόδια που έχουμε χτίσει, μπορούν να μας δεσμεύουν για πολλά χρόνια. Πάρτε το χέρι μου κι ας εργαστούμε μαζί, μαθαίνοντας να συγχωρούμε τον εαυτό μας και εκείνους που μας πλήγωσαν. Μπορείτε να το κάνετε. Η συγχώρεση ανοίγει την καρδιά μας στην αγάπη του εαυτού. ΑνΣυνέχεια ανάγνωσης «Louise Hay: Πώς να συγχωρέσουμε τον εαυτό μας και αυτούς που μας πλήγωσαν»

(φώτο: Βαλάντης Χουτοχρήστος)  Σε μια οικογένεια, όπως και σε όλα τα συστήματα, οι μεταδόσεις είναι πάντα διαγενεακές, επηρεάζονται από το ιστορικό και το προσωπικό πλαίσιο και μεταφέρονται στο μυαλό και στο σώμα. Ο Φερέντσι αναφέρει ότι υπάρχουν τραυματικές καταστάσεις των γονέων που επιβάλλονται στα παιδιά, αφού το ψυχικό περιεχόμενο των τραυμάτων μεταδίδεται σε αυτά. Οι γονείς και ταΣυνέχεια ανάγνωσης «Φαντάσματα από το Παρελθόν: Διαγενεακές Μεταβιβάσεις»

«Το αντίθετο της κατάθλιψης δεν είναι η ευτυχία, αλλά η ζωντάνια!» – Andrew Solomon, Συγγραφέας  Δείτε το βίντεο:

Η μουσική επηρεάζει τον εγκέφαλο με διάφορους θετικούς τρόπους. Ανεβάζει τη διάθεση, ενισχύει την όρεξη και μας κάνει να νιώθουμε κινητοποιημένοι και έτοιμοι να δημιουργήσουμε. Αποτελεί ένα εργαλείο που διεγείρει όλες τις δομές του εγκεφάλου, αυξάνοντας τη λειτουργικότητά του. Συχνά έχουμε ζήσει στιγμές που ένα τραγούδι ή μια μελωδία μας ταξιδεύει πίσω στο χρόνο, σεΣυνέχεια ανάγνωσης «Η μουσική βελτιώνει τη μνήμη και την απόδοση του εγκεφάλου»

Είναι σχεδόν βέβαιο ότι στα αρχικά στάδια μιας ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας ο άνθρωπος θα κατηγορεί διαρκώς τους εξωτερικούς πάραγοντες για ό,τι δύσκολο μπορεί να του συμβαίνει: η μοίρα, ο Θεός, οι γονείς, το κράτος, το αφεντικό, ο σύζυγος, οι φίλοι, οι άλλοι… Πάντα φταίνε οι άλλοι! Ουδεμία αμφιβολία υπάρχει για το γεγονός ότι η σύγχρονη πραγματικότηταΣυνέχεια ανάγνωσης «Η «ενήλικη» θέση μας απέναντι στο ψυχικό τραύμα»

(Έργο: «Dead Mother», Egon Schiele) Είναι αλήθεια ότι είναι πολλές οι ψυχοθεραπείες που εστιάζουν αρκετά σε αυτόν τον τόσο σπουδαίο και καταλυτικό ρόλο της Μητέρας! Και είναι αλήθεια ότι υπήρξαν πολλές οι μανάδες εκείνες που κάποτε έτυχε να πενθούν διαρκώς αγκαλιά με τα μικρά τους… Πρόκειται για τις «Νεκρές Μητέρες» κατά τον ψυχαναλυτή Andre Green, γυναίκεςΣυνέχεια ανάγνωσης «Η «Νεκρή Μητέρα»»

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που κατά την διάρκεια των καλοκαιρινών τους διακοπών οραματίζονται νέους στόχους και σχέδια για την σαιζόν που έρχεται..! Κάποιοι από αυτούς τους στόχους μπορεί να είναι πιο άμεσοι και βραχυπρόθεσμοι, ενώ άλλοι θεωρούνται μακροπρόθεσμοι και απαιτούν πολύ συγκεκριμένα στάδια για την επιτευξή τους.  Η ασφαλέστερη επιτυχία ενός στόχου προυποθέτει ιδιαίτερη έμφασηΣυνέχεια ανάγνωσης «Νέοι Στόχοι Μετά Τις Καλοκαιρινές Διακοπές: 6 TIPS!»

Η ποιήτρια της διπλανής πόρτας: Αυτό είναι η Κική Δημουλά. Μια γυναίκα οικεία, καθημερινή, που θα μπορούσε να είναι η μάνα σου, η γιαγιά σου, αλλά είναι ποιήτρια, ακαδημαϊκός και πολυβραβευμένη. «Γράφω κάτι ποιήματα», λέει η ίδια για τον εαυτό της. Και ψάχνει λέξεις, τις κατάλληλες, για να τις βάλει στη σειρά και να εκφράσειΣυνέχεια ανάγνωσης «Kική Δημουλά: «Κερδισμένος είναι αυτός που αγαπάει, όχι αυτός που αγαπιέται.»»