Ψυχοθεραπεία Ενηλίκων στο Κουκάκι | Ατομική & Ομαδική Ψυχοθεραπεία | Online Ψυχολογική Υποστήριξη | Βιωματικά Σεμινάρια
- Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία Ανοιχτής Διάρκειας: Η ψυχοδυναμική ψυχοθεραπεία εστιάζει στη βαθύτερη κατανόηση του εαυτού μας και των ασυνείδητων διεργασιών που επηρεάζουν τις σχέσεις και τις επιλογές μας. Μέσα από ένα ασφαλές θεραπευτικό πλαίσιο, εξετάζονται τόσο οι σημερινές δυσκολίες όσο και σημαντικά βιώματα του παρελθόντος. Στόχος είναι η απεμπλοκή από φαύλους κύκλους, η κατανόηση ενδοψυχικών συγκρούσεων και η σταδιακή προσωπική αλλαγή.
- Εστιασμένη Ψυχοδυναμική Θεραπεία (12 – 20 Συνεδρίες): Πρόκειται για μια βραχυπρόθεσμη και στοχευμένη παρέμβαση για την αντιμετώπιση μιας συγκεκριμένης δυσκολίας (π.χ. χωρισμός ή burnout). Στόχος είναι η σε βάθος κατανόηση του ζητήματος, η αναγνώριση προσωπικών μοτίβων ή εσωτερικών διλημμάτων, και η ενίσχυση της ψυχικής ανθεκτικότητας. Με την ολοκλήρωση των συνεδριών αξιολογείται η πιθανότητα συνέχισης σε πιο μακροπρόθεσμο πλαίσιο.
- Online Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεία: Οι online συνεδρίες ψυχοδυναμικής ψυχοθεραπείας πραγματοποιούνται μέσω ασφαλούς βιντεοκλήσης και διαρκούν 60 λεπτά. Ακολουθούν τις ίδιες αρχές και τη δεοντολογία με τη δια ζώσης θεραπεία και αποτελούν κατάλληλη επιλογή για άτομα που ζουν εκτός Αθήνας ή Ελλάδας, επαγγελματίες που ταξιδεύουν συχνά ή άτομα που δυσκολεύονται στις μετακινήσεις. Παρέχεται ανοιχτής διάρκειας ή εστιασμένη θεραπεία (12 – 20 συνεδρίες).
- Ομαδική Ψυχοθεραπεία & Σεμινάρια: Βιωματικά workshops και ολιγομελείς ομάδες αυτογνωσίας (max 7 άτομα) διοργανώνονται ανά περιόδους. Στόχος μιας ψυχοθεραπευτικής ομάδας είναι η ενίσχυση της αυτογνωσίας των μελών της, η από κοινού επεξεργασία συναισθημάτων και εμπειριών, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της διεκδικητικότητας, η βελτίωση της επικοινωνίας και των διαπροσωπικών σχέσεων.
Πρακτικά Ζητήματα & Πλαίσιο:
- Η ατομική συνεδρία ψυχοθεραπείας, στο γραφείο ή μέσω διαδικτύου, διαρκεί 60 λεπτά.
- Το κόστος συμμετοχής σε ομαδικές συνεδρίες ή σεμινάρια κυμαίνεται από 35€ έως 90€ ανάλογα με τη διάρκεια της συνεδρίας ή του σεμιναρίου.
- Οι πληρωμές γίνονται είτε με μετρητά είτε με τραπεζική κατάθεση (π.χ. μέσω POS/IRIS). Οι διαδικτυακές συνεδρίες προπληρώνονται στις αρχές κάθε μήνα.
- Πολιτική ακυρώσεων: Σε περίπτωση ακύρωσης συνεδρίας την ίδια ή την προηγούμενη ημέρα, η συνεδρία χρεώνεται.
- Το απόρρητο τηρείται σύμφωνα με τον επαγγελματικό κώδικα δεοντολογίας. Εξαιρέσεις γίνονται μόνο σε περίπτωση κινδύνου για εσένα ή άλλους.
Ενδεικτικές θεματικές που αναλαμβάνω:
- Συναισθηματικές & αγχώδεις διαταραχές: κατάθλιψη, άγχος, κρίσεις πανικού, φοβίες, χαμηλή αυτοεκτίμηση, απαισιοδοξία.
- Σχέσεις & Οικογένεια: δυσκολίες σε ερωτικές ή οικογενειακές σχέσεις, μοναξιά, διαζύγιο, επικοινωνία.
- Τραύμα & Πένθος: ψυχικό τραύμα, PTSD, απώλεια, κακοποίηση, τραύματα παιδικής ηλικίας.
- Αυτογνωσία & Προσωπική Ανάπτυξη: αναβλητικότητα, τελειοθηρία, εργασιακό burnout, εθισμοί.
- Ταυτότητα & Σεξουαλικότητα: σεξουαλική ζωή, LGBTQ+ υποστήριξη.
- Συνθετες Ψυχικές Δυσκολίες: διαταραχές προσωπικότητας, ψυχώσεις (σε συνεργασία με ψυχίατρο).